遺伝子型ダイエット　あなたのタイプ

３つの遺伝子型を特徴的な体型から「リンゴ型・洋ナシ型・バナナ型」と名付けています。
遺伝子型を正確に知るには、遺伝子検査が必要ですが、多くの場合下記のセルフィチェックでも推定できます。当てはまるものをチェックしてみてください。もっとも多くチェックがついたものがあなたの遺伝子型と考えられます。

　（ａ）リンゴ型
　　　　　
　　　　　□ゴハン、パン、麺類などの主食はしっかり食べる
　　　　　□甘いものが好き
　　　　　□太るとおなかが出てくる
　　　　　□小さい頃、ポッチャリした体型だった
　　　　　□おなかがすくとイライラする
　　　　　□ダイエットでやせやすいがリバウンドもしやすい
　　　　　□顔形は丸形で、太ると二重顎になりやすい

　（ｂ）洋ナシ型

　　　　　□主食よりオカズをたくさん食べる
　　　　　□揚げもの、ポテトチップスなど油ものが好き
　　　　　□太るのはまずおしりや足から
　　　　　□小さい頃、太ももやおしりがしっかりしていた
　　　　　□おなかがすいてもかなり我慢できる
　　　　　□ダイエットでやせにくい
　　　　　□顔形は卵型や逆三角形で太っても顔には出にくい

　　（ｃ）バナナ型

　　　　　□野菜、豆腐、白身魚などあっさりしたものが好き
　　　　　□甘いものや油っこいものは苦手
　　　　　□太ったことがない
　　　　　□手足は長いほうだ
　　　　　□食べても太らない（時期があった）
　　　　　□ダイエットしたことがない、またはダイエットしてもなかなかやせない
　　　　　□顔形は細おもて

さあ、みなさんはどの型になりましたか。