メタボリック・シンドロームとは

”メタボリック･シンドローム”とは、内蔵脂肪型肥満で、高血圧・高中性脂肪血症（高脂血症）・高血糖のうち、２つ以上を合併している人の事をいい、無呼吸症候群の男性の半数、女性では約３割がメタボリック･シンドロームを合併しているという統計情報があります。　

ひとつひとつの症状が軽くても合併しているため危険であり、脳卒中や心筋梗塞、脳梗塞、動脈硬化など、生活習慣病により、働き盛りの方がコロッと逝ってしまう原因となります。　
その一番の原因は内臓脂肪です。　女性に比べて男性は内臓脂肪がたまりやすいので、注意が必要です。　
生活習慣病とも言われているように、運動不足や外食・間食・夜食が多いとついてしまうのが内臓脂肪ですが、逆に落としやすい脂肪でもあります。
次項を参考に内蔵脂肪を落としましょう！